Deixar de fumar

A maioria dos fumadores quer deixar de fumar mas não sabe como.

Se quer deixar de fumar e/ou já fez várias tentativas com diferentes métodos, fale com o seu médico, ele tem a melhor solução para deixar de fumar.
O seu médico pode ajudá-lo a deixar de fumar e, se necessário, recomendar um medicamento para a cessação tabágica adequado para si.

Está pronto(a) para deixar de fumar?

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Quem pode ajudar?

Deixar de fumar pode ser bastante difícil, no entanto o seu médico pode ajudá-lo(a) a deixar de fumar com sucesso

Fale com o seu médico

Para facilitar a conversa sobre cessação tabágica com o seu médico, avalie hoje e o seu grau de dependência da nicotina.
Mostre os resultados do questionário ao seu médico.

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Consulta especializada

Fuma mais de 20 cigarros por dia?
Fuma nos primeiros 30 minutos após acordar?
Já fez várias tentativas de cessação anteriores?

Aconselhamos uma consulta especializada em cessação tabágica.

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Peça ajuda para
deixar de fumar

Peça ajuda e seja sincero(a) com o seu médico. Informe o seu médico sobre todas as tentativas de deixar de fumar, os métodos utilizados, o tempo de cessação, etc..

O que o impede de deixar de fumar?

“Não sou capaz de deixar de fumar de um dia para o outro..“

Pode reduzir o consumo de Tabaco até ao Dia D, o dia em que deixar de fumar. Fale com o seu médico sobre as opções terapêuticas disponíveis.

“Não sei como pode o meu médico ajudar-me a deixar de fumar...”

O médico pode ajudá-lo(a) a encontrar uma estratégia personalizada para deixar de fumar, recomendar um medicamento para a cessação tabágica adequado para si e discutir as questões e preocupações que possa ter.

“Ouvi dizer que para deixar de fumar é preciso apenas força de vontade...”

Apenas 4 a 5% dos fumadores que tentam deixar de fumar com base apenas na sua força de vontade conseguem manter-se longe do tabaco ao fim de um ano2. Por isso fale com o seu médico e aumente a sua probabilidade de deixar de fumar com sucesso.

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